十个月宝宝可以吃鸡肉吗

Question

十个月宝宝可以吃鸡肉吗

Answer 1

十个月宝宝可以适量吃鸡肉。鸡肉富含优质蛋白和铁元素，有助于婴幼儿生长发育，建议选择鸡胸肉或鸡腿肉煮熟后捣碎成泥状，初次添加需观察有无过敏反应。

1、营养需求

十个月宝宝需要补充优质蛋白支持肌肉发育，鸡肉中易消化的动物蛋白占比高，每100克鸡胸肉约含24克蛋白质。

2、添加方法

家长需将鸡肉彻底煮熟后撕成细丝或打成肉泥，可混合蔬菜泥喂养，初次尝试不超过15克，连续观察3天排便和皮肤状况。

3、部位选择

建议家长优先选用脂肪含量低的鸡胸肉，鸡腿肉需去除筋膜和皮脂，避免选择鸡翅等含碎骨风险较高的部位。

4、过敏监控

少数婴幼儿可能对禽类蛋白过敏，家长需注意是否出现皮疹、腹泻等症状，发现异常应立即停止食用并咨询儿科医生。

可搭配胡萝卜、西蓝花等蔬菜泥增加营养多样性，避免添加盐或调味料，如出现拒食或消化不良可暂缓添加并咨询专业医师。