女性艾灸哪些穴位好

Question

女性艾灸哪些穴位好

Answer 1

女性艾灸可选取关元、三阴交、足三里、气海等穴位，有助于调理气血、缓解痛经、改善宫寒等问题。

1. 关元

位于脐下三寸，艾灸关元可温补下焦，改善月经不调、宫寒不孕等症状，适合经期腹痛、手脚冰凉的女性。

2. 三阴交

内踝尖上三寸，艾灸此穴能调和肝脾肾三经，缓解痛经、更年期综合征，对内分泌紊乱有辅助调节作用。

3. 足三里

膝盖下三寸，艾灸足三里可增强脾胃功能，改善气血不足导致的疲劳、面色萎黄，适合体质虚寒者。

4. 气海

脐下1.5寸，艾灸气海能补益元气，缓解腰膝酸软、白带清稀等肾阳虚症状，适合产后或久病体虚女性。

艾灸前后注意保暖避风，阴虚火旺或皮肤感染者慎用，建议在专业医师指导下选择穴位和灸疗频次。