疲劳吃什么中药调理

Question

疲劳吃什么中药调理

Answer 1

若出现疲劳症状，可以适量吃黄芪、人参、枸杞子、山药等食物，也可以遵医嘱吃补中益气丸、生脉饮、归脾丸、十全大补丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 黄芪

黄芪具有补气升阳的功效，适合气虚型疲劳，可煎汤或泡水饮用，但阴虚火旺者慎用。

2. 人参

人参能大补元气，改善气血不足导致的疲劳，可切片含服或炖汤，高血压患者不宜过量。

3. 枸杞子

枸杞子滋补肝肾，缓解肝肾阴虚引起的疲劳，可直接嚼食或泡茶，外感发热时禁用。

4. 山药

山药健脾益胃，适用于脾虚型疲劳，可煮粥或蒸食，湿热体质者需控制摄入量。

二、药物

1. 补中益气丸

补中益气丸针对脾胃虚弱型疲劳，含黄芪、白术等成分，需避免与感冒药同服。

2. 生脉饮

生脉饮用于气阴两虚型疲劳，含人参、麦冬等，糖尿病患者应咨询医师后使用。

3. 归脾丸

归脾丸调理心脾两虚型疲劳，含龙眼肉、酸枣仁等，服药期间忌食生冷油腻。

4. 十全大补丸

十全大补丸适用于气血双亏型疲劳，含肉桂、熟地黄等，实热证患者不宜服用。

疲劳可能与作息紊乱、营养缺乏或慢性疾病有关，日常需保证充足睡眠，适当进行八段锦等舒缓运动，避免过度劳累。