一走路感觉脚脖子筋疼怎么回事

Question

一走路感觉脚脖子筋疼怎么回事

Answer 1

走路时脚脖子筋疼可能由肌肉劳损、韧带拉伤、骨关节炎、跟腱炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式治疗。

1、肌肉劳损：

长时间行走或运动过量可能导致腓肠肌或比目鱼肌疲劳，表现为脚踝后方酸胀疼痛。建议减少活动量，局部热敷促进血液循环。

2、韧带拉伤：

踝关节扭伤易造成距腓前韧带损伤，疼痛多位于外侧，伴肿胀淤青。需弹性绷带固定，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

3、骨关节炎：

踝关节退行性病变与年龄或创伤有关，晨起僵硬且活动后疼痛加重。可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊及玻璃酸钠关节腔注射。

4、跟腱炎：

跟腱反复牵拉导致的无菌性炎症，疼痛集中于足跟上方。建议穿戴足跟垫，急性期可短期口服洛索洛芬钠片配合冲击波治疗。

避免穿硬底鞋长时间行走，运动前充分热身，若疼痛持续超过两周或出现明显肿胀变形需及时骨科就诊。