至阳穴的准确位置

Question

至阳穴的准确位置

Answer 1

至阳穴位于背部正中线第七胸椎棘突下凹陷处，取穴时可采用低头摸颈法或借助解剖标志定位。

1、低头摸颈法

低头时颈部最突出的棘突为第七颈椎，向下数七个棘突即为第七胸椎，其下方凹陷处是至阳穴。

2、肩胛下角定位

两侧肩胛骨下角连线与脊柱相交处为第七胸椎，该棘突下凹陷即为至阳穴。

3、解剖标志法

男性可参考两侧肩胛冈连线与脊柱交点下方两个棘突，女性参考两侧肩胛骨下角连线交点。

4、体表投影法

该穴位于两肩胛骨下角连线中点，与脊柱交汇处向下触诊可触及明显凹陷。

准确定位后可用指腹轻压确认酸胀感，建议在专业人员指导下进行针灸或按摩操作。