腰椎间盘突出可以过性生活吗

Question

腰椎间盘突出可以过性生活吗

Answer 1

多数情况下腰椎间盘突出患者可以适度进行性生活，但需避免剧烈动作和体位压迫腰椎。主要影响因素有疾病严重程度、疼痛控制情况、体位选择和核心肌群稳定性。

1、疾病程度

轻度膨出者无禁忌，但严重突出伴神经压迫时需暂停。急性发作期疼痛明显者应卧床休息。

2、疼痛管理

性生活前可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松或利多卡因贴剂缓解疼痛，避免疼痛加重病情。

3、体位调整

建议采用侧卧位等减少腰椎负重的姿势，避免过度前屈、旋转或承重体位。

4、肌群保护

加强腰腹核心肌群锻炼可提升稳定性，推荐桥式运动、平板支撑等康复训练。

性生活过程中出现下肢放射痛或腰部不适需立即停止，日常应保持规律康复训练并控制体重。