肩膀筋拉伤、胳膊抬不起可能由肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等原因引起。
过度用力或姿势不当可能导致肩部肌肉拉伤,表现为局部疼痛和活动受限。可通过休息、冷敷和轻柔拉伸缓解症状。
肩袖肌腱撕裂或炎症会导致胳膊抬起困难,常伴有夜间疼痛。可能与退行性变或外伤有关,需通过物理治疗或手术修复。
肩关节囊粘连引发肩周炎,表现为渐进性肩部僵硬和活动障碍。通常与年龄增长或长期制动相关,需进行功能锻炼和抗炎治疗。
颈椎神经根受压可能引起肩臂放射痛和抬臂困难。常见于长期低头人群,需通过颈椎牵引和营养神经药物治疗。
建议避免提重物和过度活动,适当进行肩部热敷和轻柔康复训练,如症状持续需及时就医检查。