权威问答
脚底板中间凹位疼可能由足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨刺、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、矫形鞋垫、药物缓解、手术治疗等方式改善。
长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，冰敷疼痛部位，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
足弓塌陷使足底压力分布异常，行走时足心持续酸痛。需定制矫形鞋垫支撑足弓，加强胫骨后肌锻炼，严重者可考虑距下关节制动术。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，疼痛集中于足跟内侧。可采用冲击波治疗缓解炎症，疼痛剧烈时遵医嘱使用美洛昔康片、依托考昔片等非甾体抗炎药。
尿酸结晶沉积在足部关节引发急性红肿热痛，常伴血尿酸升高。需低嘌呤饮食，急性期遵医嘱服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。
日常避免穿硬底鞋，运动前后做好足部拉伸，体重超标者需减重以降低足底负荷，持续疼痛超过两周应尽早就医。
2025-09-27
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