月子里虚汗多怎么调理

Question

月子里虚汗多怎么调理

Answer 1

产后虚汗多可通过调整饮食、适度活动、中药调理、保持环境舒适等方式改善，通常与气血不足、自主神经紊乱、产褥感染、甲状腺功能异常等因素有关。

1、调整饮食

增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏，搭配红枣枸杞汤等温补膳食，避免生冷辛辣刺激。

2、适度活动

每天进行10-15分钟产褥操促进血液循环，避免久卧加重气虚，活动强度以微微发热为宜。

3、中药调理

气血两虚可遵医嘱服用八珍颗粒，阴虚盗汗适用生脉饮，营卫不和可用玉屏风散，需中医辨证施治。

4、环境调节

室温维持在24-26℃湿度50%-60%，选择纯棉透气衣物，出汗后及时擦干避免受凉。

建议每日观察汗液性状，若伴随发热、心悸或汗出如油需及时就医，哺乳期用药须告知医生。