鱼肝油丸的功效与作用有哪些

Question

鱼肝油丸的功效与作用有哪些

Answer 1

鱼肝油丸的主要功效包括补充维生素A和维生素D、促进钙吸收、维护视力健康、增强免疫力。

1. 补充维生素

鱼肝油丸富含维生素A和维生素D，可预防夜盲症和佝偻病，适合饮食不均衡人群。

2. 促进钙吸收

维生素D能帮助肠道对钙质的吸收利用，有助于骨骼发育和预防骨质疏松。

3. 保护视力

维生素A是视网膜感光物质的重要成分，长期适量补充可维持正常暗视觉功能。

4. 调节免疫

维生素A参与黏膜屏障修复，维生素D可调节免疫细胞功能，两者协同增强抵抗力。

服用鱼肝油丸需遵医嘱控制剂量，避免与同类营养素补充剂叠加，日常可搭配富含不饱和脂肪酸的深海鱼类食用。