艾灸什么时候做时间最佳

Question

艾灸什么时候做时间最佳

Answer 1

艾灸一般在上午9点至11点或下午3点至5点进行效果较佳，实际时间受到身体状况、治疗目的、季节气候、穴位选择等因素的影响。

1、身体状况：

体质虚弱者宜选择阳气旺盛的上午时段，避免夜间艾灸耗伤阴液。

2、治疗目的：

调理脾胃功能建议在上午脾经当令时操作，治疗失眠则适宜在傍晚进行。

3、季节气候：

夏季可适当缩短单次艾灸时间，冬季可延长至30分钟左右。

4、穴位选择：

背部穴位多在白天施灸，四肢末端穴位对时间要求相对宽松。

艾灸后注意保暖避风，两小时内不宜接触冷水，空腹或过饱状态下应暂缓操作。