干山楂泡水有什么功效

Question

干山楂泡水有什么功效

Answer 1

干山楂泡水有助于消化、降脂、抗氧化和改善心血管健康。

1、助消化

山楂中的有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌，帮助分解油腻食物，缓解饱胀不适。

2、降血脂

山楂黄酮类物质可抑制胆固醇合成，适合高脂血症人群日常饮用辅助调节血脂。

3、抗氧化

富含维生素C和槲皮素等成分，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。

4、护心血管

山楂中的金丝桃苷具有扩张冠状动脉作用，对预防动脉硬化有一定帮助。

建议空腹或饭后1小时饮用，每日1-2杯为宜，胃酸过多者应减量饮用。