得甲亢饮食方面要注意些什么

Question

得甲亢饮食方面要注意些什么

Answer 1

甲状腺功能亢进症患者饮食需注意控制碘摄入、保证热量供应、避免刺激性食物、补充维生素矿物质等营养素。

1、低碘饮食

限制海带紫菜等高碘食物，每日碘摄入量建议不超过150微克，避免加重甲状腺激素合成。

2、高热量供给

每日需增加300-500大卡热量，可选择米饭面条等主食，搭配鸡蛋牛奶等优质蛋白。

3、忌刺激性食物

避免浓茶咖啡辣椒等刺激性食物，减少对交感神经系统的兴奋作用。

4、营养补充

适当补充钙镁锌等矿物质及B族维生素，可食用西蓝花香蕉等富含相关营养素的食物。

建议采用少食多餐方式，避免暴饮暴食，定期监测甲状腺功能指标调整饮食方案。