维生素B5的功效与作用

Question

维生素B5的功效与作用

Answer 1

维生素B5又称泛酸，具有参与能量代谢、维持皮肤健康、促进伤口愈合、支持神经系统功能等功效。

1、能量代谢：

维生素B5是辅酶A的重要组成部分，参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢过程，有助于将食物转化为可利用的能量。

2、皮肤健康：

维生素B5能促进皮肤屏障功能修复，减少水分流失，改善皮肤干燥、瘙痒等问题，常用于护肤品添加成分。

3、伤口愈合：

维生素B5可刺激上皮细胞增殖，加速创伤组织修复，临床常配合维生素C用于烧伤、术后伤口的辅助治疗。

4、神经保护：

维生素B5参与神经递质合成，维持髓鞘结构完整，缺乏可能导致肢体麻木、疲劳等神经系统症状。

日常可通过食用动物肝脏、鸡蛋、坚果等补充维生素B5，严重缺乏时需在医生指导下使用泛酸钙等药物制剂。