甲减饮食应注意哪些

Question

甲减饮食应注意哪些

Answer 1

甲减饮食应注意补充碘、优质蛋白、膳食纤维和维生素，避免致甲状腺肿食物，主要关注点有碘摄入、蛋白补充、纤维摄取、忌口食物。

1、碘摄入

适量食用海带紫菜，缺碘者遵医嘱补碘，过量碘亦需控制。

2、蛋白补充

多吃瘦肉鸡蛋牛奶，保证优质蛋白供给，改善代谢缓慢状况。

3、纤维摄取

增加蔬菜水果粗粮，促进胃肠蠕动，缓解便秘等常见症状。

4、忌口食物

少吃卷心菜木薯，避免致甲状腺肿物质，影响激素合成效率。

日常保持均衡膳食，配合适度运动，定期复查甲状腺功能指标。