脂肪肝吃什么不能吃什么

Question

脂肪肝吃什么不能吃什么

Answer 1

脂肪肝患者可适量吃西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉，须避免肥肉、动物内脏、油炸食品、含糖饮料。

1、推荐蔬菜

西蓝花富含膳食纤维，有助于促进脂质代谢，改善肝脏脂肪堆积情况。

2、推荐主食

燕麦含有丰富水溶性纤维，能调节血脂水平，辅助减轻肝脏负担。

3、推荐水果

苹果提供多种维生素及果胶，帮助维持正常糖脂代谢功能。

4、禁忌食物

肥肉与动物内脏含大量饱和脂肪，易加重肝细胞脂肪变性。

日常饮食需清淡，配合适度运动，定期复查肝功能指标。