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产后肥胖可挂内分泌科、营养科、妇产科或康复医学科,主要与激素波动、饮食过剩、活动不足及代谢异常有关。
针对甲状腺减退等激素紊乱导致的体重增加,需检测激素水平并遵医嘱用药。
解决因孕期及哺乳期热量摄入过多引起的脂肪堆积,制定科学膳食计划。
排查多囊卵巢综合征等妇科疾患引发的肥胖,评估产后子宫恢复及盆底状况。
改善因长期缺乏运动造成的肌肉松弛和基础代谢率下降,指导安全体能训练。
建议日常均衡饮食,适度进行产后瑜伽或散步,保持充足睡眠,定期监测体重变化。
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张晓伦 主任医师
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支修益 主任医师
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