津液是什么意思

Question

津液是什么意思

Answer 1

津液是中医术语，指人体内一切正常水液的总称，主要功能有滋润脏腑、濡养肌肤、滑利关节、化生血液。

1、滋润脏腑

津液渗入脉内滋养五脏六腑，维持器官正常生理活动，缺乏时易致口干咽燥。

2、濡养肌肤

津液布散体表润泽皮肤毛发，使肌肤丰满有弹性，不足则见皮肤干燥粗糙。

3、滑利关节

津液注入关节腔隙起到润滑作用，保障肢体屈伸灵活，亏损可致关节涩滞不利。

4、化生血液

津液进入脉中成为血液组成部分，补充血容量，耗伤过多可能导致血液浓稠。

日常建议适量饮水，食用梨、银耳等滋阴食物，避免辛辣燥热饮食，保持规律作息以养护津液。