左右膝关节退行性变怎么办

Question

左右膝关节退行性变怎么办

Answer 1

左右膝关节退行性变可通过体重管理、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式应对，通常由年龄增长、过度劳损、关节损伤、代谢异常等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增加软骨自然磨损，建议适度活动避免久坐，加强股四头肌锻炼以维持关节稳定。

2、过度劳损

长期负重或剧烈运动导致磨损，需减少爬山爬楼，配合热敷理疗缓解局部不适症状。

3、关节损伤

既往外伤可能加速退变，常伴疼痛肿胀僵硬，可遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、代谢异常

肥胖或痛风影响关节健康，多见晨僵活动受限，严重时考虑关节镜清理术或人工关节置换术。

日常注意控制体重，选择游泳骑自行车等低冲击运动，做好膝关节保暖，均衡饮食补充钙质与维生素D。