橄榄的功效与作用

Question

橄榄的功效与作用

Answer 1

橄榄具有生津止渴、清热解毒、利咽化痰及促进消化等功效与作用。

1、生津止渴

橄榄果肉富含水分与有机酸，能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥，适合高温作业或说话过多者食用。

2、清热解毒

橄榄性平味甘酸，有助于清除体内热毒，改善因上火引起的咽喉肿痛、烦渴等不适症状。

3、利咽化痰

橄榄对咽喉部黏膜有保护作用，可辅助缓解咳嗽痰多、声音嘶哑，常用于慢性咽炎的日常调理。

4、促进消化

橄榄含有的挥发油及酶类物质能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助分解脂肪，改善食欲不振。

日常可适量食用新鲜橄榄或泡水饮用，注意脾胃虚寒者少吃，保持均衡饮食并配合适度运动以增强体质。