甘油三脂高食疗吃什么好

Question

甘油三脂高食疗吃什么好

Answer 1

甘油三酯高可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、深海鱼等食物，也可遵医嘱吃非诺贝特、阿昔莫司、烟酸、奥美加酸等药物。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于减少脂质吸收，适合日常主食替换食用。

2.西蓝花

西蓝花含有丰富维生素和抗氧化物质，能辅助调节血脂代谢水平。

3.苹果

苹果中的果胶成分有助于结合胆汁酸，促进胆固醇排出体外。

4.深海鱼

深海鱼富含不饱和脂肪酸，能帮助降低血液中甘油三酯浓度。

建议控制油脂摄入，增加有氧运动，定期监测血脂指标，严格遵医嘱用药。