维D不是鱼肝油，两者在成分来源、主要功效及适用人群上存在明显区别。1、成分不同维D是单一维生素，鱼肝油含维生素A和维生素D。2、来源不同维D可日晒合成或提取，鱼肝油源自鱼类肝脏。3、功效不同维D促钙吸收，鱼肝油兼护视力与骨骼健康。4、风险不同过量服鱼肝油易致维生素A中毒，维D相对安全。建议日常多晒太阳，饮食均衡，补充营养素前咨询医生，避免盲目混用导致身体不适。

维d是鱼肝油吗

病情描述:

维d是鱼肝油吗

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蔡晶晶主治医师北京大学人民医院

维D不是鱼肝油，两者在成分来源、主要功效及适用人群上存在明显区别。
1、成分不同
维D是单一维生素，鱼肝油含维生素A和维生素D。
2、来源不同
维D可日晒合成或提取，鱼肝油源自鱼类肝脏。
3、功效不同
维D促钙吸收，鱼肝油兼护视力与骨骼健康。
4、风险不同
过量服鱼肝油易致维生素A中毒，维D相对安全。
建议日常多晒太阳，饮食均衡，补充营养素前咨询医生，避免盲目混用导致身体不适。

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