甲减患者饮食上要注意什么

Question

甲减患者饮食上要注意什么

Answer 1

甲减患者饮食需注意碘摄入、避免致甲状腺肿食物、保证优质蛋白及补充维生素，具体包括适量吃海带、西蓝花、鸡蛋、菠菜等食物，也可遵医嘱吃左甲状腺素钠片、硒酵母片、复合维生素B片、铁剂片等药物。

1、适量补碘

缺碘型甲减可适量食用海带、紫菜，桥本甲状腺炎所致甲减则须限制高碘食物摄入。

2、少吃胀气

卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜可能阻碍甲状腺激素合成，烹饪熟透后可降低其不良影响。

3、优质蛋白

疾病导致蛋白质分解加速，需增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入以维持机体代谢需求。

4、补充微量

常伴贫血或维生素缺乏，可多吃菠菜、动物肝脏，必要时在医生指导下服用铁剂或维生素。

建议日常保持清淡饮食，规律作息，适度进行散步等运动，并严格遵医嘱定期复查甲状腺功能。