高血糖老人可以吃什么

Question

高血糖老人可以吃什么

Answer 1

高血糖老人可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、鱼肉等食物，也可以遵医嘱服用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、达格列净等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下选择合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

富含膳食纤维，消化吸收缓慢，有助于平稳餐后血糖，适合作为早餐主食。

2、苦瓜

含苦瓜皂苷等活性成分，辅助调节糖代谢，日常清炒或煮汤均可，注意适量。

3、西蓝花

低糖高纤蔬菜，含铬元素，帮助改善胰岛素敏感性，焯水后凉拌或快炒皆宜。

4、鱼肉

优质蛋白来源，脂肪多为不饱和脂肪酸，减少心血管负担，建议清蒸或炖煮。

二、药物

1、二甲双胍

常用口服降糖药，改善外周组织对葡萄糖的摄取利用，适用于2型糖尿病，需遵医嘱。

2、阿卡波糖

延缓碳水化合物在肠道的吸收，降低餐后血糖峰值，建议随餐服用，需医生指导。

3、格列美脲

刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，增强降糖效果，适用于胰岛功能尚存的患者，遵医嘱使用。

4、达格列净

通过增加尿糖排泄降低血糖，兼有减重获益，需监测肾功能，医生指导下选用。

饮食上建议少食多餐，控制总热量，主食粗细搭配，搭配适量蔬菜和优质蛋白，餐后适度散步，定期监测血糖，保持规律作息。