高血糖的人吃什么能控制血糖上升

Question

高血糖的人吃什么能控制血糖上升

Answer 1

高血糖的人可以适量吃燕麦、苦瓜、秋葵、西蓝花等食物，也可以遵医嘱服用二甲双胍、阿卡波糖、达格列净、格列美脲等药物，建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

富含膳食纤维，延缓碳水化合物吸收，帮助平稳餐后血糖。

2、苦瓜

含苦瓜皂苷，有助于促进糖代谢，辅助降低血糖水平。

3、秋葵

水溶性膳食纤维丰富，可减缓糖分吸收速度，改善胰岛素敏感性。

4、西蓝花

含铬元素与维生素C，辅助调节血糖代谢，增加饱腹感。

二、药物

1、二甲双胍

改善外周组织对胰岛素的敏感性，减少肝糖输出，用于2型糖尿病血糖控制。

2、阿卡波糖

抑制小肠α-葡萄糖苷酶，延缓碳水分解吸收，降低餐后血糖峰值。

3、达格列净

抑制肾脏钠-葡萄糖协同转运蛋白2，促进尿糖排泄，降糖同时帮助控制体重。

4、格列美脲

刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，用于胰岛功能尚存的2型糖尿病患者。

日常饮食建议少食多餐，粗细粮搭配，先吃蔬菜再吃主食，餐后半小时进行散步等轻度活动，每周规律监测空腹及餐后血糖，保持心情平和。