摔伤后热敷还是冷敷

Question

摔伤后热敷还是冷敷

Answer 1

摔伤后急性期应冷敷，恢复期可热敷。摔伤后的处理方式主要有冷敷、热敷、药物治疗、抬高患肢。

1、冷敷

摔伤后24到48小时内冷敷，帮助收缩血管，减轻肿胀疼痛，每次敷15到20分钟，间隔1到2小时重复进行。

2、热敷

摔伤48小时后肿胀稳定，热敷帮助促进血液循环，加速淤血吸收，每次敷20到30分钟，温度保持温热舒适即可。

3、药物

疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺、云南白药气雾剂等药物帮助消炎止痛，用药前需咨询医生。

4、抬高患肢

休息时把受伤部位垫高，位置高于心脏水平，帮助静脉回流，减轻肿胀，促进组织修复。

摔伤后注意休息，减少受伤部位活动，饮食上适量增加优质蛋白和维生素C丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉、橙子、猕猴桃，帮助伤口愈合，若肿胀疼痛持续加重或活动受限明显，建议及时就医检查。