乙型流感多数情况下可以自愈。病程通常持续7-10天,症状缓解与个体免疫力、并发症风险、基础疾病、年龄等因素相关。
健康成年人免疫系统通常可在1周内清除病毒,表现为发热消退、咳嗽减轻。建议保证每日饮水量超过1500毫升,卧床休息。
合并肺炎或心肌炎时会延长病程,可能出现持续高热、胸闷等症状。需监测血氧饱和度,必要时使用奥司他韦等抗病毒药物。
糖尿病患者或慢阻肺患者病毒清除时间可能延长3-5天。这类人群出现呼吸频率加快或血糖波动需及时就医。
5岁以下儿童及65岁以上老人易发展为重症,持续3天以上39度高热或精神萎靡需立即就诊,不建议等待自愈。
发病期间应保持房间通风,饮食选择粥类、蒸蛋等易消化食物,体温超过38.5度可物理降温。若症状持续加重或出现呼吸困难须及时就医。