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肩膀酸痛是怎么回事呢

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肩膀酸痛是怎么回事呢

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
1、肌肉劳损：
长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致乳酸堆积，表现为酸胀感。建议调整坐姿并局部热敷，无须特殊用药。
2、肩周炎：
肩关节囊粘连引发活动受限和夜间痛，可能与受凉、外伤等因素有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物配合爬墙训练。
3、颈椎病：
神经根受压时放射至肩部，常伴随手麻症状。颈托固定和甲钴胺片、维生素B12等营养神经药物有助于缓解。
4、肩袖损伤：
肌腱撕裂导致抬臂困难，多见于运动创伤或退行性病变。超声检查确诊后需关节镜修复，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏止痛。
避免提重物和受凉，适当进行肩部环绕运动，若持续疼痛超过两周建议骨科就诊。

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