权威问答
孕期血糖高不能单纯通过不吃主食控制，需综合调整饮食结构并结合血糖监测。孕期高血糖可能由胰岛素抵抗加重、饮食过量、运动不足、妊娠期糖尿病等因素引起。
妊娠中后期胎盘激素分泌增加会导致胰岛素敏感性下降。建议选择低升糖指数主食如糙米、燕麦，配合优质蛋白和蔬菜均衡摄入。
单餐碳水化合物摄入超过个体耐受量可能引起血糖波动。可将全天主食分5-6次摄入，每餐控制在50-75克生重，避免精制糖类。
餐后30分钟低强度运动有助于提高胰岛素敏感性。推荐餐后散步20-30分钟，每周累计150分钟中等强度运动。
可能与β细胞功能代偿不足有关，典型表现为餐后血糖升高。需医学营养治疗配合血糖监测，必要时使用胰岛素类似物控制。
孕期应保证每日不少于130克碳水化合物摄入，定期监测空腹及餐后血糖，出现持续高血糖需及时就医调整治疗方案。
