菊花枸杞红枣茶具有清热解毒、养肝明目、补气养血等功效,适合用眼过度、气血不足等人群饮用。
1、清热解毒
菊花性微寒,含有黄酮类物质,有助于清除体内自由基,缓解风热感冒引起的咽喉肿痛等症状。
2、养肝明目
枸杞富含胡萝卜素和枸杞多糖,能促进视网膜感光物质合成,改善视疲劳和干眼症状。
3、补气养血
红枣含有环磷酸腺苷和铁元素,可提升血红蛋白含量,改善面色萎黄、手脚冰凉等气血不足表现。
4、安神助眠
红枣与枸杞搭配具有温和的镇静作用,有助于缓解焦虑情绪,改善睡眠质量。
建议根据体质调整饮用频率,阴虚火旺者不宜长期大量饮用,出现不适症状应及时停用并咨询中医师。