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核桃吃多了拉肚子了要如何解决

男，34岁

病情描述:

核桃吃多了拉肚子了要如何解决

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

核桃吃多了导致腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、观察症状等方式缓解。腹泻通常由膳食纤维过量、油脂刺激、肠道菌群紊乱、食物不耐受等原因引起。
1、调整饮食
暂停食用核桃及其他高纤维食物，选择米粥、馒头等低渣饮食，减轻肠道负担。家长需避免让孩子继续摄入坚果类食品。
2、补充水分
少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水。建议家长为孩子准备温热的补液饮品，避免饮用含糖饮料。
3、服用药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡，洛哌丁胺减缓肠蠕动。须在医生指导下使用。
4、观察症状
若出现发热、血便或持续腹泻超过2天，可能合并细菌感染或肠易激综合征，需及时就医进行便常规等检查。
恢复期间避免生冷油腻食物，症状缓解后逐渐增加膳食纤维摄入量，必要时可进行食物不耐受检测。

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