若出现小儿佝偻病风险或需预防,可以适量吃富含维生素D的鱼类、蛋黄、强化牛奶、蘑菇等食物,也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、胆维丁乳等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含维生素D,有助于促进钙吸收。
蛋黄含有天然维生素D,可作为日常辅食添加。
维生素D强化牛奶能同时补充钙和维生素D。
经紫外线照射的蘑菇可转化为维生素D2来源。
用于预防性补充,需根据血清检测结果调整剂量。
含钙与维生素D复合制剂,适合钙摄入不足者。
液体剂型便于婴幼儿服用,需配合维生素D使用。
维生素D3乳剂,吸收利用率较高。
日常保证每日户外活动1-2小时接触阳光,定期监测血钙和维生素D水平,避免过量补充导致中毒。