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感冒要注意哪些问题

女，29岁

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感冒要注意哪些问题

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张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

感冒期间需注意隔离防护、症状监测、合理用药及饮食调整，避免并发症发生。
1、隔离防护：
佩戴口罩减少飞沫传播，勤洗手消毒，避免前往人群密集场所，降低交叉感染风险。
2、症状监测：
关注体温变化及咳嗽、咽痛等症状进展，若持续高热超过3天或出现呼吸困难需及时就医。
3、合理用药：
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，右美沙芬镇咳，氯雷他定减轻鼻塞流涕，避免自行联用多种感冒药。
4、饮食调整：
保证每日2000毫升温水摄入，选择小米粥、蒸蛋等易消化食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。
感冒期间建议暂停剧烈运动，保持每天7-8小时睡眠，居室定期通风换气，症状消失后仍应观察1-2天再恢复正常社交活动。

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