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经常感觉恶心怎么回事

男，55岁

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经常感觉恶心怎么回事

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

经常感觉恶心可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、妊娠等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗、产前检查等方式缓解。
1、饮食不当
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，表现为饭后腹胀伴恶心。建议少食多餐，避免生冷油腻食物。
2、精神压力
长期焦虑会导致自主神经功能紊乱，出现晨起干呕症状。可通过正念冥想缓解压力，必要时进行心理咨询。
3、胃肠炎
可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛伴反复恶心。可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
4、妊娠反应
可能与绒毛膜促性腺激素升高有关，常见晨吐与进食后恶心。建议检测血HCG水平，孕12周后症状多自行缓解。
保持规律作息，适量补充生姜、薄荷等食物有助于缓解症状，持续恶心超过1周需消化内科就诊。

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