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脾胃不好艾灸哪里

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脾胃不好艾灸哪里

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彭敏副主任医师山东省立医院

脾胃功能不佳可通过艾灸足三里、中脘穴、神阙穴、脾俞穴等穴位调理。艾灸能温补脾胃、促进消化功能，但需在专业医师指导下操作。
1、足三里：
位于膝盖外侧凹陷下四横指处，艾灸该穴位有助于改善腹胀、食欲不振等脾胃虚弱症状，可配合使用艾条悬灸法。
2、中脘穴：
位于肚脐上四寸处，艾灸此穴能缓解胃痛、反酸等胃部不适，建议采用温和灸法，每次15-20分钟为宜。
3、神阙穴：
即肚脐中央，艾灸此处可调节胃肠功能紊乱，但皮肤薄嫩者需注意温度控制，避免烫伤。
4、脾俞穴：
位于背部第11胸椎棘突下旁开两横指，艾灸该穴位对慢性腹泻、消化不良有改善作用，建议由专业人士操作。
艾灸前后注意保暖避风，避免空腹或过饱时操作。若出现口干舌燥等上火症状应暂停，长期脾胃不适需结合中药或西医检查综合治疗。

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