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脊椎骨突出怎么办

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脊椎骨突出怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

脊椎骨突出可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脊椎骨突出通常由长期不良姿势、椎间盘退变、外伤、骨质疏松等原因引起。
1、改善姿势
长期驼背或久坐可能导致脊椎受力不均，建议使用符合人体工学的座椅，避免长时间保持同一姿势。
2、物理治疗
热敷、牵引等物理疗法有助于缓解肌肉紧张，专业康复训练可增强核心肌群稳定性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于肌肉痉挛，严重者可遵医嘱使用糖皮质激素。
4、手术治疗
当压迫神经导致严重症状时，可能需要椎间盘切除术或脊柱融合术，手术方式取决于突出部位和严重程度。
日常应避免提重物和剧烈扭转动作，睡硬板床有助于维持脊柱生理曲度，肥胖者需控制体重减轻脊椎负担。

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