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关节炎患者该如何正确饮食

女，41岁

病情描述:

关节炎患者该如何正确饮食

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

关节炎患者可以适量吃深海鱼、西蓝花、樱桃、姜黄等食物，也可以遵医嘱吃双氯芬酸钠、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖、甲氨蝶呤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 深海鱼
富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应。
2. 西蓝花
含萝卜硫素等抗氧化物质，可减缓关节软骨退化。
3. 樱桃
含花青素具有抗炎作用，对痛风性关节炎尤其有益。
4. 姜黄
姜黄素能抑制炎症因子，可加入日常饮食中。
二、药物
1. 双氯芬酸钠
非甾体抗炎药，适用于各类关节炎的疼痛缓解。
2. 塞来昔布
选择性COX-2抑制剂，胃肠副作用较小。
3. 硫酸氨基葡萄糖
营养软骨药物，适合骨关节炎患者长期使用。
4. 甲氨蝶呤
免疫抑制剂，用于类风湿关节炎等自身免疫性关节炎。
日常需保持合理体重，避免高嘌呤饮食，注意关节保暖，适当进行低冲击运动如游泳或骑自行车。

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