泡菜好处和功效 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

泡菜好处和功效

男，26岁

病情描述:

泡菜好处和功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

泡菜具有促进消化、增强免疫力、调节肠道菌群、提供维生素等功效，适量食用有助于健康。
1、促进消化
泡菜中的乳酸菌有助于分解食物，改善胃肠蠕动，缓解消化不良症状。
2、增强免疫
泡菜富含维生素C和抗氧化物质，能够增强机体免疫力，减少感染风险。
3、调节菌群
泡菜含有大量益生菌，可帮助维持肠道菌群平衡，预防腹泻或便秘。
4、补充营养
泡菜发酵过程中产生B族维生素和矿物质，能够补充日常饮食中的营养素。
建议选择低盐泡菜并控制食用量，避免钠摄入过量，高血压患者需谨慎食用。

相关问题

相关文章

孕妇贫血吃什么食物

贫血对于孕妇来说是非常危险的，不仅对于自身的健康非常不利，也会影响胎儿的正常发育与成长，而对于孕妇出现贫血可以从饮食上进行调整，多吃一些含铁食品、富含维生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白质食物可有效改善贫血。

献血后可以吃辣吗

不管身体的健康状况如何，献血之后最好是不要吃辣。因为献血后身体会变得比较虚弱，这个时候吃辣会产生强烈的刺激，不仅引发肠胃不适，而且也会延长身体恢复的时间，对健康极为不利。

载脂蛋白b偏低的危害

载脂蛋白B偏低，其危害主要体现在两个方面，一方面载脂蛋白B偏低会影响到人体肝脏的损害程度，因为载脂蛋白B偏低的程度与肝脏损害程度成正比，如果偏低越厉害，其肝脏损伤程度和越重。另外，该种物质是运载胆固醇到身体各个细胞的重要物质，如果偏低会致使人体各个组织细胞无法得到充足的胆固醇，致使患者出现营养不良，引发慢性贫血。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

贫血头疼怎么办

长时间缺乏铁元素，没有得到有效改善，就可能会导致明显的头疼现象，这时就应该选择正确的治疗，可以选择针对性的治疗，也可以选择服用药物的方式，另外也可以选择饮食治疗，通过饮食治疗也可以有效缓解头疼的症状，当然多注意休息，这也是必要的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：造口旁疝、小肠异物、六瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：重度抑郁症、睑皮松垂症、手足徐动症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：铊中毒、阴道壁息肉、口唇疱疹

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态