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肩膀骨头会响是什么原因

女，26岁

病情描述:

肩膀骨头会响是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

肩膀骨头发出响声可能由关节腔气体释放、肌腱滑动、关节不稳、肩周炎等原因引起。
1、关节腔气体释放：
关节活动时关节腔内气体快速释放形成响声，属于生理现象，无须特殊处理，适当热敷可缓解。
2、肌腱滑动：
肩部肌肉肌腱在骨突处滑动时产生弹响，常见于重复性动作后，可通过拉伸运动减少摩擦。
3、关节不稳：
可能与韧带松弛或旧伤有关，表现为响声伴活动受限，需通过肌力训练或佩戴护具稳定关节。
4、肩周炎：
关节囊粘连导致活动时弹响并伴疼痛，可能与劳损、退变等因素有关，可采用物理治疗或关节松解术。
避免长时间保持固定姿势，日常可进行肩部环绕运动，若响声持续伴疼痛建议骨科就诊。

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