头皮一碰就疼可能由外力牵拉、皮肤炎症、神经敏感、毛囊感染等原因引起,可通过冷敷、抗炎治疗、营养神经、抗生素等方式缓解。
扎发过紧或频繁拉扯头发可能导致头皮牵拉性疼痛,解除压迫后多可自行缓解,日常避免高马尾等紧绷发型。
脂溢性皮炎或接触性皮炎会引发头皮敏感,表现为红肿灼痛,可外用酮康唑洗剂、氢化可的松乳膏或口服氯雷他定等抗过敏药物。
枕大神经受压或三叉神经异常放电可能导致刺痛感,需营养神经治疗,如甲钴胺片、维生素B1等,配合局部热敷改善循环。
金黄色葡萄球菌等病原体感染毛囊会引起触痛性丘疹,表现为局部红肿化脓,需外用莫匹罗星软膏或口服头孢呋辛等抗生素。
避免抓挠刺激头皮,保持清洁减少油脂分泌,若持续疼痛伴发热需排除带状疱疹等病毒感染,及时皮肤科就诊。