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颈椎引起头疼如何解决

男，64岁

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颈椎引起头疼如何解决

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎引起头疼可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎源性头疼通常由肌肉紧张、颈椎退行性变、神经压迫、不良姿势等因素引起。
1、物理治疗
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，低频电疗有助于放松颈部肌肉，热敷能改善局部血液循环。物理治疗需在专业康复师指导下进行。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。药物须遵医嘱使用。
3、生活方式调整
保持正确坐姿避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，每工作1小时做颈部伸展运动，避免提重物加重颈椎负担。
4、手术治疗
对于严重椎间盘突出或骨赘压迫神经者，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术适应证需由脊柱外科医生评估。
日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，避免高盐高脂饮食，睡眠时使用颈椎保健枕。若头疼持续加重或伴上肢麻木需及时就医。

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