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脚后跟麻是什么原因引起的

男，32岁

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脚后跟麻是什么原因引起的

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区

脚后跟麻木可能由局部压迫、血液循环障碍、神经病变、腰椎间盘突出等原因引起，可通过调整姿势、改善循环、营养神经、物理治疗等方式缓解。
1、局部压迫
长时间保持同一姿势或穿着过紧鞋袜可能导致足跟神经受压，表现为间歇性麻木感。建议更换宽松鞋具，每小时活动下肢促进血液循环。
2、血液循环障碍
糖尿病或动脉硬化患者易出现足部微循环障碍，伴随皮肤温度降低。需控制基础疾病，可遵医嘱使用阿司匹林、贝前列素钠、西洛他唑等改善微循环药物。
3、神经病变
周围神经炎或维生素B缺乏可能导致神经传导异常，常伴针刺感。建议检测神经功能，补充甲钴胺、维生素B1、硫辛酸等神经营养药物。
4、腰椎间盘突出
L5-S1节段椎间盘突出可能压迫坐骨神经根，引发放射性麻木。需通过MRI确诊，急性期可选用塞来昔布、乙哌立松、普瑞巴林等药物缓解症状。
日常避免久坐久站，选择有足弓支撑的鞋子，出现持续麻木或伴随肌力下降时应及时就诊神经内科或骨科。

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