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颈椎间盘突出症状初期怎么办

男，41岁

病情描述:

颈椎间盘突出症状初期怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎间盘突出初期症状可通过热敷理疗、颈部制动、肌肉放松训练、药物缓解等方式改善。颈椎间盘突出通常由长期姿势不良、椎间盘退变、急性外伤、颈椎稳定性下降等原因引起。
1、热敷理疗
使用40℃左右热毛巾每日敷颈部15分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。避免温度过高导致皮肤烫伤。
2、颈部制动
佩戴软质颈托限制颈椎过度活动，每日使用不超过3小时。需配合间断性颈部放松活动预防肌肉萎缩。
3、肌肉放松训练
进行颈部前屈后伸、侧屈旋转等低强度活动，每组5-8次。动作需缓慢平稳，出现疼痛立即停止。
4、药物缓解
遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物。可能与神经根受压、炎症反应等因素有关，常表现为颈肩放射痛、手指麻木等症状。
睡眠时选择高度适中的枕头，避免长时间低头使用电子产品，症状持续加重需及时就诊骨科或康复科。

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