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洛神花陈皮枸杞子泡水的功效

女，57岁

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洛神花陈皮枸杞子泡水的功效

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朱明炜主任医师北京医院

洛神花陈皮枸杞子泡水具有清热降火、健脾消食、养肝明目、调节免疫等功效，适合日常保健饮用。
1、清热降火
洛神花富含花青素和有机酸，能缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状，搭配陈皮可中和寒性。
2、健脾消食
陈皮所含挥发油可促进胃液分泌，改善食欲不振和腹胀，与枸杞配伍能减轻对胃肠的刺激。
3、养肝明目
枸杞子含玉米黄素和甜菜碱，有助于缓解视疲劳，配合洛神花可增强抗氧化作用。
4、调节免疫
三种食材均含多糖类物质，能激活巨噬细胞功能，但体质虚寒者应减少洛神花用量。
建议根据体质调整配比，脾胃虚弱者可增加陈皮比例，饮用后出现腹泻应停用并咨询中医师。

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