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罗汉果花的功效与营养成分

男，38岁

病情描述:

罗汉果花的功效与营养成分

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朱明炜主任医师北京医院

罗汉果花具有润肺止咳、清热解毒等功效，主要营养成分包括黄酮类化合物、多糖、维生素C等。罗汉果花可通过泡茶、入药等方式使用，适合缓解咽喉不适、辅助降火等需求。
1、润肺止咳
罗汉果花中的黄酮类化合物能缓解呼吸道炎症，对干咳、咽痒等症状有帮助，可搭配桑叶或枇杷叶煎服。
2、清热解毒
其多糖成分有助于清除体内自由基，改善口干舌燥、目赤肿痛等上火症状，常与菊花或金银花同用。
3、调节免疫
维生素C和多糖协同作用可增强机体抵抗力，适合免疫力低下人群日常保健饮用。
4、辅助控糖
研究显示罗汉果花提取物可能影响糖代谢，但糖尿病患者使用前需咨询医生。
建议选择无硫熏制的干燥花蕾，每日用量不超过5克，体质虚寒者慎用，出现过敏反应应立即停服。

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当大家在怀孕期间出现轻度贫血的情况以后，大家不光需要多吃富含铁元素的食物，还要多喝口服补铁剂以及多吃富含维生素c的食物，来提高胃肠道对铁元素的吸收，只有这样才能够有效的缓解轻度贫血的情况，另外，建议大家在怀孕期间最好调养好自己的身体。

轻度贫血吃什么好

轻度贫血对患者身体健康是有一定影响，但是也不是很严重，只要注意健康的生活，饮食上注意多吃补铁的食物，还有其他富含营养元素的食物。平时最好多锻炼，不要挑食，荤素搭配，可以保证身体更健康。还有该疾病患者一定要多休息，不可以太劳累，情况不严重的可以食疗，情况比较严重的贫血患者就要药物治疗了。

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