吃桔子有什么好处 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃桔子有什么好处

女，39岁

病情描述:

吃桔子有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

适量吃桔子有助于补充维生素C、促进消化、增强免疫力、保护心血管健康。桔子富含膳食纤维、类黄酮等营养成分，对健康有多重益处。
1、补充维生素C
桔子含有丰富的维生素C，有助于抗氧化、促进胶原蛋白合成，帮助维持皮肤健康。
2、促进消化
桔子中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘。
3、增强免疫力
桔子中的维生素C和多种抗氧化物质有助于增强免疫系统功能，降低感染风险。
4、保护心血管
桔子中的类黄酮等成分有助于降低胆固醇水平，改善血液循环，保护心血管健康。
建议适量食用桔子，避免过量摄入导致胃肠不适，对桔子过敏者应避免食用。

相关问题

相关文章

骨髓穿刺术是什么意思

骨髓穿刺术是为了进行骨髓检查而进行的抽取骨髓的一种办法。这种方法是比较常见的比较成熟的方法了。特别是在内科以及血液科非常常见。人体得骨骼里面充满了骨髓，骨髓穿刺术就是用穿刺针穿入骨髓腔内抽取骨髓的一种方法。骨髓穿刺术可以检查白血病，多发性骨髓瘤，骨髓增生等疾病。骨髓穿刺术取出少量的骨髓，这样可以方便医生针对骨髓进行相关的检查。

大细胞性贫血怎么治疗

大细胞性贫血可以通过补充维生素B12、补充叶酸、注射红细胞等方法来调理。

贫血、血糖高怎么办

贫血、血糖高，建议通过饮食改善、增加运动、服用药物的方式进行治疗。

小细胞贫血怎么治疗

当我们一旦出现贫血这种现象，就一定要积极的给予补铁治疗，补充铁剂。应当多补充高蛋白的食物，补充人体必需的能量。还需要选择性的给患者多吃一些菠菜，因为菠菜具有很好的补铁作用，同时吸收的效果也特别的好。也可结合中西药方法进行治疗，比如当归、阿胶红枣这些都是具有很好的补血效果。

失眠贫血吃什么

失眠贫血而造成的气血两虚和休息不好，肯定会影响患者的身体状况，时间久了可能还会导致一些精神方面的疾病出现。经常失眠贫血患者可以通过多吃牛奶、鸡蛋、红枣、小米以及蜂蜜等来进行调理。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：主动脉缩窄、中毒性紫癜、须疮

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肝阳上亢、老年肺炎、昏睡病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态