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刷牙总是牙龈出血是怎么回事

女，56岁

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刷牙总是牙龈出血是怎么回事

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李胜锋主治医师山东省立医院

刷牙总是牙龈出血可能由牙菌斑堆积、刷牙方式不当、维生素缺乏、牙龈炎或牙周炎等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整刷牙力度、补充营养、专业牙科治疗等方式缓解。
1、牙菌斑堆积
口腔清洁不彻底导致牙菌斑长期附着，刺激牙龈充血肿胀。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日至少两次刷牙，可辅助含氯己定的漱口水减少菌斑。
2、刷牙方式不当
横向用力刷牙或刷毛过硬易损伤牙龈组织。改用竖刷法并选择超软毛牙刷，出血期间可暂时用盐水漱口替代刷牙。
3、维生素缺乏
维生素C或K摄入不足影响毛细血管韧性。增加猕猴桃、菠菜等富含维生素食物，必要时遵医嘱服用维生素C片、维生素K1注射液等补充剂。
4、牙龈炎症
牙龈炎可能与牙结石刺激、内分泌变化等因素有关，通常伴随牙龈红肿、口臭等症状。需进行超声波洁治，严重者可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
持续出血超过一周或伴随牙齿松动需及时就诊，日常建议使用牙线清理牙缝，每半年接受一次口腔检查。

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