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小腿抽筋酸痛是什么原因引起的

女，64岁

病情描述:

小腿抽筋酸痛是什么原因引起的

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

小腿抽筋酸痛可能由肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环不良、腰椎病变等原因引起，可通过热敷按摩、补充电解质、改善下肢循环、神经根减压等方式缓解。
1、肌肉疲劳
剧烈运动或长时间站立导致腓肠肌过度收缩，乳酸堆积引发痉挛性疼痛。建议运动后拉伸放松，局部热敷配合轻柔按摩缓解症状。
2、电解质失衡
低钙血症或低镁血症会使神经肌肉兴奋性增高，夜间多发痉挛。可适量食用牛奶、香蕉等富含钙镁食物，严重时需口服葡萄糖酸钙片、门冬氨酸钾镁片等药物。
3、血液循环不良
下肢静脉曲张或动脉硬化导致供血不足，表现为活动后酸胀抽痛。穿戴弹力袜改善静脉回流，丹参片、迈之灵等药物有助于促进微循环。
4、腰椎病变
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能放射至小腿引发抽搐样疼痛。需通过CT确诊，甲钴胺片、维生素B1等营养神经药物配合牵引治疗。
日常注意避免久坐久站，睡前可做踝泵运动促进血液循环，反复发作需排查糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病。

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