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高中开始痛经直到现在怎么办

女，50岁

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高中开始痛经直到现在怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

痛经可通过热敷、药物止痛、调整生活习惯、激素治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，减轻痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-50摄氏度，避免烫伤皮肤。建议家长帮助孩子准备保暖用品并监督使用时间。
2、药物止痛
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。建议家长遵医嘱为孩子选择合适剂型，片剂、胶囊或栓剂均可使用，注意观察用药后反应。
3、调整生活习惯
经期避免剧烈运动，保证充足睡眠，减少咖啡因摄入。建议家长帮助孩子建立规律作息，准备富含欧米伽3脂肪酸的饮食如深海鱼、核桃等。
4、激素治疗
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可调节激素水平。左炔诺孕酮宫内缓释系统能减少月经量，需在妇科医生指导下使用。
持续严重痛经建议进行妇科检查，排除器质性疾病。日常可进行盆底肌放松训练，经期适当补充镁元素有助于缓解肌肉紧张。

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