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排便后肛门内残留大便正不正常

女，58岁

病情描述:

排便后肛门内残留大便正不正常

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

排便后肛门内残留少量大便属于正常现象，可能与肛门括约肌松弛、排便姿势不当、膳食纤维摄入不足、痔疮等因素有关。
1、肛门括约肌松弛
年龄增长或产后可能导致肛门括约肌张力下降，排便后无法完全闭合，可通过提肛运动改善。
2、排便姿势不当
坐姿排便时直肠弯曲度较大，采用蹲姿或脚踩矮凳可减少粪便残留。
3、膳食纤维不足
低纤维饮食导致粪便成形差，每日摄入25克膳食纤维（如燕麦、西蓝花）有助于改善。
4、痔疮影响
痔疮可能导致肛门狭窄或黏膜脱垂，表现为排便不尽感，需通过马应龙麝香痔疮栓等药物或手术处理。
日常保持肛门清洁，便后可用温水冲洗，若持续出现排便困难或肛门坠胀建议就医检查。

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便秘吃什么食物有效

便秘患者可以吃的食物，首先就是具有丰富蛋白质和维生素的坚果类食物；其次就是可以促进新陈代谢以及消化的蜂蜜；再者就是含有丰富的纤维素的柑橘；还有就是含有大量消化酵素和纤维素C的白萝卜；最后就是含有粗纤维的芹菜。

如何判断自己是否便秘

如果排便时间比较长，每次排便都要超过10分钟；排便间隔时间延长，超过48个小时；出现大便干硬，排便困难，排便时感觉非常的痛苦，还总觉得大便排不净等症状，就可以确诊自己出现了便秘症状，最好能及时采取措施调理，以免影响身体健康。

便秘需要注意什么

便秘是生活中非常常见的一种现象，当发生便秘时，首先要注意多喝水来增加肠胃的湿润度，并且还要多吃一些新鲜的水果，蔬菜，要尽量的多运动，避免长时间的久坐或者是久卧。当便秘比较严重的时候，还可以通过药物来进行缓解。

正常人怎样预防便秘

正常人想要预防便秘，平时最好是注意饮食，就可以吃的清淡一点，可以选择低盐低脂，便秘者需要注意生活起居的情况，做到养成定时排便的生活习惯，这样可以减少便秘的情况出现，就可以起到预防效果。

便秘的诱发因素有哪些

便秘可因饮食因素、不良的排便习惯或肠道病变等原因引起。发生便秘应积极处理，以免引起不良后果。

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